bonjour aux sportifs....sur le site amazone ...il y a un livret qui reprend l'essentiel du longe cote...signé live hamou ....une version simple et une approche d'une professionnelle de santé sur ce sport ....intéressant et pas cher

Semaine de la mer 2014 : (suite)

Comme chaque année, le CPIE organise les semaines de la mer

Avec la participation de Longe Zuydcoote et Ferry Longe Côte

Extraits du programme

• Le dimanche 20 Avril, de 10h00 à 12h00

site internet : http://www.cpieflandremaritime.fr/decouvrir/evenements/semaines-de-la-mer

Programme complet :

Programme Semaines de la Mer 2014, L’Energie nature

Formation Nord pas de calais  :  avril 2014

Nouvelle session de formation organisée par le Comité régional Nord Pas de Calais :

à ce jour ...11 stagiaires de

• Boulogne,
• Fort Mahon,
• Wimereux,
• Sangatte, 
• Zuydcoote et
• Bray Dunes

aux dates suivantes

- samedi 5/04 de 9h à 17h à Boulogne
- lundi 7/04 de 18h à 20h30  à Boulogne
- samedi 12/04 de 9h à 16h30  et dimanche 13/04 de 8h30 à 16h à Zuydcoote

La piscine du Remblai des Sables D'Olonne- structure "Les Sentiers Bleus" proposant du longe cote vous précise les horaires des sorties :

LES SAMEDIS de 11h45 à 12h30

et

en nouveauté (à partir du 24/03) LES LUNDIS de 09h30 à 10h15

Semaine de la mer 2014 :

Comme chaque année, le CPIE organise les semaines de la mer

Avec la participation de Longe Zuydcoote et Ferry Longe Côte

Extraits du programme

• Le mercredi 5 mars, de 18h00 à 19h30 sur le nettoyage des plages, par le CPIE 

Cette thématique contient : la présentation des laisses de mer naturelles et leur intérêt pour la dynamique dunaire, les différents modes de nettoyagesde plage, un exemple d’animation type que vous pouvez menez avec vos publics, les règles de sécurité et les éventuelles difficultés et la présentation d'outils pédagogiques.

fiche technique fournie : comment mener une animation nettoyage manuel de plages

• Le jeudi 13 mars, de 18h00 à 19h30 sur les oiseaux marins et du bord de mer, par le CPIE 

Cette thématique contient : présentation des espèces les plus communes, les plus faciles à reconnaître ou les plus emblématiques, quelques notions d’écologie (leur endroit de vie) et de biologie (de quoi ils se nourrissent, comment ils vivent…), les principaux sites d’observation, présentation d'un site internet vous permettant d’inscrire et faire remonter aux ornithologues locaux vos propres observations de terrain.

fiche technique fournie : les principales espèces d’oiseaux de la Mer du Nord en photos

• Le mercredi 19 mars, de 18h00 à 19h30 sur les mammifères marins, par OCEAMM

Cette thématique contient : l’intérêt du milieu marin pour ces mammifères, les principales espèces que l’on peut croiser au large, quelles sont leurs zones de reproduction, que faire en cas de découverte d’un animal échoué, quelles sont les bonnes pratiques sportives à atteindre afin de limiter le dérangement et/ou la collision ou encore à qui et comment fournir ses propres observations de terrain.

 

Extrait du site : http://www.le70e-normandie.fr/

Longe côte : La liberté est arrivée par la mer

10/05/2014

En mémoire des Américains, arrivés sur cette magnifique plage de sable fin, longue de 6 km, et dénommée « Omaha la sanglante » le matin du 6juin 1944, tant le sang des soldats colorait la mer et le sable.

Randonnée de Longe Cote, tous niveaux : environ 1h30, encadré par un animateur du Centre de Pleine nature d’Omaha Beach. Matériel fourni. Tarif de 5€ avec réservation obligatoire.

Le 10 mai 2014 à 10h sur la base Eolia, derrière le poste de secours de Saint Laurent sur Mer

Renseignements: Eolia Normandie en partenariat avec le Comité de Randonnée Pédestre du Calvados – 07 87 58 84 00- Mail – Site internet

 

1-2 Février 2014 - Formation de directeurs de sortie

Fin de la session commencée en Septembre

Les initiateurs/directeurs de sortie de Toulon, d'Asnelles, Eolia Normandie et Longe Côte de Nacre ont terminé leur session de formation ce week end par un très beau soleil et un peu de vagounettes sur le petit bord.

Ils ont alterné séances en salle et dans l'eau le samedi toute la journée : sécurité, encadrement, didactique, sauvetage, sortie d'eau, pagaie ...

Le dimanche matin, ils ont accompagné en tant qu'observateurs une sortie du club Eolia Normandie.

Du soleil, du travail et de la bonne humeur sous l'oeil attentif et bienveillant de leurs formateurs Muriel, Olivier, David et Hervé

 

PLERIN-sur-MER (FRA), 09 nov 2013 (AFP)
Une longue procession de "fidèles", tous de noir vêtus, dans l'eau jusqu'aux épaules, qui marche dans la mer parallèlement au rivage: pour le profane, la première perception du longe-côte, une activité d'extérieur en pleine expansion sur le littoral français, est déroutante.
Une combinaison de surf et des chaussons de voile: vous voilà prêts à vous lancer dans l'expérience, pour une heure ou un peu plus, de marche soutenue dans la mer, hiver comme été.
"Quand les gens commencent, ils n'arrêtent plus", témoigne Thomas Martin, moniteur de voile diplômé d'Etat et animateur au centre municipal de voile de Plérin, près de Saint-Brieuc. "Pour cette activité lancée au printemps 2011, nous en sommes à 200 adhérents. Mais nous avons plus de 80 personnes en liste d'attente et beaucoup d'autres que nous avons découragé de s'inscrire, faute de désistement".
Au plan national, on compte quelque 25 clubs ou associations de longe-côte réunissant plusieurs milliers de pratiquants de la mer du Nord à l'Atlantique, avec une pointe en Méditerranée, à Hyères (Var).
"On arrête seulement six semaines en fin d'année pour la fermeture annuelle du club", explique Thomas Martin. Car c'est rarement le froid qui fait reculer les pratiquants: "On ne sent pas le froid parce qu'on bouge tout le temps dans l'eau", assure Jeannine Baron qui pratique hors club, avec quelques amies, sur la même grande plage des Rosaires que ce dernier. "Personne ne s'étonne de voir des gens aller courir en hiver. Là, c'est pareil, on se réchauffe très vite", renchérit Thomas Martin.
Un sport de mémés? A la mauvaise saison, certains enfilent des gants ou des cagoules, quand la mer est trop mauvaise et que "les vagues te passent par-dessus la tête". En l'absence de règlementation pour ce sport novateur, le club s'est imposé un seul feu rouge: pas de sortie quand la température extérieure est inférieure à 5 degrés.
Pour ceux qui travaillent, certaines séances se déroulent à 18H, à la nuit tombée pendant une période de l'année. "Qu'il fasse nuit, ce n'est pas gênant. On porte tous une petite lampe frontale étanche pour se repérer", indique Thomas Martin.
Il faut dire que cette pratique suscite l'intérêt d'une population "très diversifiée". "On compte davantage d'actifs que de retraités. Le plus jeune de nos pratiquants a 22 ans et la plus âgée 72 ans", relève le moniteur.
En revanche, les femmes y sont largement majoritaires. "Beaucoup d'hommes vont vous dire que le longe-côte est un sport de +mémés+... Moi, je me disais la même chose avant", avoue Thomas Martin qui, depuis, s'est pris au jeu et reconnaît "avoir changé". "A ceux qui tiennent ce genre de propos, je rappelle que le longe-côte a été mis au point par un entraîneur de l'équipe nationale d'aviron pour ses sportifs", rétorque l'animateur qui compte, parmi ses pratiquants, un ancien marathonien dont les genoux abîmés ne supportaient plus aucun sport classique.
En communion avec la nature "Ça fait travailler les abdominaux, les fessiers, les cuisses. Ceux qui veulent faire travailler le haut du corps avancent avec des pagaies", indique le moniteur. Mais ce qu'il y apprécie surtout, "c'est la convivialité". Et aussi le plaisir de réconcilier avec l'eau des personnes qui ne savent pas nager ou qui sont victimes d'aquaphobie.
"L'avantage, c'est que tu peux aller à ton rythme. Si tu veux faire plus intense, rien ne t'en empêche", commente Marie-Noëlle Gourio, qui pratique aussi hors club. "C'est un moment de détente, d'échange. Ça me permet de souffler, c'est une parenthèse, un peu comme un cours de yoga. C'est aussi une communion avec la nature", explique-t-elle.
"Ça te brasse, c'est comme un massage, une séance de thalassothérapie. Je sors de l'eau, je suis bien, je me sens reposée, comme après une bonne nuit de sommeil. En plus la mer, des nuages, des lumières magnifiques... C'est un bien-être immense, au physique comme au moral", complète Jeannine Baron.
Sensible aussi à ce côté "nature", le club propose en juillet une sortie au lever du soleil: "on va dans l'eau entre 6 et 7H. Au retour, le club offre le petit-déjeuner. Et, ensuite, ils partent tous au travail pour 8H." Frais et dispos pour entamer une nouvelle journée!
Plus d'informations sur le site http://www.sentiersbleus.fr/